Trainingstagebuch + Progressions-Engine
Speichere deine Sätze. Nach jedem Training berechnet Setlore dein nächstes Ziel für jede Übung: wie viel Gewicht, wie viele Wiederholungen und warum.
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Progressions-Engine
Die Engine schaut sich deine letzten Einheiten jeder Übung an und entscheidet nach festen Regeln. Gleicher Verlauf, gleiches Ergebnis – und du siehst immer, warum.
Gewicht, Wiederholungen und wie schwer der Satz war. Jeder Tipp wird sofort auf deinem Handy gespeichert.
Die Engine prüft jede Übung: Zielbereich erreicht, festgefahren, Pause gemacht?
Mehr Gewicht, eine Wiederholung mehr, halten oder leichter. Jedes Ziel kommt mit einer einfachen Erklärung.
Ziel 82,5 kg × 6
Letztes Mal hast du mit 80 kg in jedem Satz 8 Wiederholungen geschafft. Das Gewicht steigt um eine Stufe.
Schnell eintragen – und die Zahlen erklären sich selbst.
Satz mit einem Tipp abhaken, der Pausen-Timer startet von selbst. Mit Scheibenrechner, Supersätzen und Übungen auf Zeit.
Suche nach Gerät und Muskel. Sieh auf einer Körperkarte, welche Muskeln jede Übung trainiert.
Neue Rekorde werden sofort gefeiert. Diagramme für geschätztes Maximum und Gesamtgewicht zeigen, wie du stärker wirst.
Wie viele Sätze hat jeder Muskel diese Woche bekommen? Sieh auf einen Blick, was zu kurz kommt.
Teile Trainings, like und kommentiere. Du bestimmst, wer was sieht – oder behältst alles für dich.
Funktioniert ohne Internet. Deine Daten synchronisieren sich von selbst, sobald du wieder online bist.
Beide Pläne starten mit 3 kostenlosen Tagen. Im Jahresplan zahlst du 40 % weniger.
3 Tage kostenlos, dann monatliche Verlängerung
In beiden Plänen
3 Tage kostenlos, dann jährliche Verlängerung
In beiden Plänen
Der Preis für dein Land wird in der App angezeigt. Jederzeit im App Store oder bei Google Play kündbar.
Es schaut sich deine letzten Einheiten jeder Übung an. Hast du in jedem Satz das obere Ende deines Wiederholungsziels erreicht, steigt das Gewicht um eine Stufe; liegst du im Bereich, kommt eine Wiederholung dazu; bleibst du darunter, wird gehalten oder leichter gemacht. Die Schaltfläche „Warum?“ neben jedem Ziel zeigt den Grund.
Ja. Während des Trainings wird alles auf deinem Handy gespeichert. Sobald du wieder online bist, wird es mit deinem Konto synchronisiert.
Ja. Importiere die CSV-Datei, die du aus der App exportierst – dein Verlauf und deine Rekorde kommen mit.
Beide schalten dieselben Funktionen frei und starten mit 3 kostenlosen Tagen. Im Jahresplan zahlst du 40 % weniger als monatlich. Der Preis für dein Land wird in der App angezeigt.
Dein Abo verwaltest du in den Kontoeinstellungen von App Store oder Google Play. Kündigst du vor Ende des Tests, wird nichts berechnet.
Zuerst auf deinem Handy. Mit einem Konto werden sie gesichert und auf deine anderen Geräte synchronisiert. Du kannst dein Konto und alle Daten in der App löschen.
Setlore kommt bald in den App Store und zu Google Play.